REGISTRO DE EMOCIONES – «EL MURAL DE LAS EMOCIONES»

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Claro, un «Registro de Emociones» es una excelente herramienta para trabajar la inteligencia emocional en el aula. Aquí te presento una propuesta para implementarlo de una manera dinámica:

Registro de Emociones – «El Mural de las Emociones»

Objetivo: Ayudar a los estudiantes a identificar, expresar y gestionar sus emociones diariamente.

Materiales:

  • Un espacio grande en una pared o pizarra.
  • Tarjetas de colores con diferentes emociones escritas (ej. alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo, etc.).
  • Marcadores, lápices de colores, pegatinas y otros materiales decorativos.
  • Una caja o recipiente para guardar las tarjetas.

Instrucciones:

  1. Preparación del Mural: Delimita un espacio en una pared o pizarra y titúlalo «Mural de las Emociones». Divide este espacio en diferentes secciones según las emociones que quieras trabajar (puedes iniciar con emociones básicas y luego ir incorporando más complejas).

  2. Inicio del Día: Al comienzo de cada jornada, invita a los estudiantes a seleccionar una tarjeta que represente cómo se sienten en ese momento. Luego, pueden personalizarla escribiendo o dibujando algo que les haya hecho sentir de esa manera.

  3. Ubicación en el Mural: Cada estudiante coloca su tarjeta en la sección correspondiente del mural. Esto les permitirá ver que no están solos en sus emociones y que es natural experimentar una variedad de sentimientos.

  4. Reflexión Grupal: Al final del día, dedica unos minutos para reflexionar sobre el «Mural de las Emociones». Puedes hacer preguntas como: «¿Qué emociones predominaron hoy?», «¿Alguien quiere compartir por qué eligió esa emoción?», «¿Cómo gestionaste esa emoción durante el día?». Esta reflexión ayudará a los estudiantes a desarrollar empatía y comprensión hacia los demás.

  5. Técnicas de Gestión Emocional: Dependiendo de las emociones presentes en el mural, puedes introducir técnicas o actividades para gestionarlas. Por ejemplo, si observas que hay muchas tarjetas en la sección de «ira» o «frustración», puedes enseñar técnicas de respiración o relajación.

  6. Registro Semanal/Mensual: Al final de la semana o mes, revisa el mural en conjunto y discute las tendencias emocionales. Esto puede ofrecer insights sobre el ambiente del aula, eventos específicos que afectaron a los estudiantes, o áreas en las que se puede trabajar más.

Beneficios:

  • Fomenta la autoconciencia emocional.
  • Desarrolla habilidades de empatía y apoyo mutuo entre estudiantes.
  • Proporciona al docente información valiosa sobre el bienestar emocional de sus estudiantes.
  • Ofrece un espacio seguro para expresar y gestionar emociones.

Consejo: Es importante recordar que el «Mural de las Emociones» debe ser un espacio de respeto y confidencialidad. Los estudiantes deben sentirse libres de compartir sin temor a burlas o juicios.

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