REGISTRO DE EMOCIONES – «EL MURAL DE LAS EMOCIONES»
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Claro, un «Registro de Emociones» es una excelente herramienta para trabajar la inteligencia emocional en el aula. Aquí te presento una propuesta para implementarlo de una manera dinámica:
Registro de Emociones – «El Mural de las Emociones»
Objetivo: Ayudar a los estudiantes a identificar, expresar y gestionar sus emociones diariamente.
Materiales:
- Un espacio grande en una pared o pizarra.
- Tarjetas de colores con diferentes emociones escritas (ej. alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo, etc.).
- Marcadores, lápices de colores, pegatinas y otros materiales decorativos.
- Una caja o recipiente para guardar las tarjetas.
Instrucciones:
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Preparación del Mural: Delimita un espacio en una pared o pizarra y titúlalo «Mural de las Emociones». Divide este espacio en diferentes secciones según las emociones que quieras trabajar (puedes iniciar con emociones básicas y luego ir incorporando más complejas).
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Inicio del Día: Al comienzo de cada jornada, invita a los estudiantes a seleccionar una tarjeta que represente cómo se sienten en ese momento. Luego, pueden personalizarla escribiendo o dibujando algo que les haya hecho sentir de esa manera.
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Ubicación en el Mural: Cada estudiante coloca su tarjeta en la sección correspondiente del mural. Esto les permitirá ver que no están solos en sus emociones y que es natural experimentar una variedad de sentimientos.
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Reflexión Grupal: Al final del día, dedica unos minutos para reflexionar sobre el «Mural de las Emociones». Puedes hacer preguntas como: «¿Qué emociones predominaron hoy?», «¿Alguien quiere compartir por qué eligió esa emoción?», «¿Cómo gestionaste esa emoción durante el día?». Esta reflexión ayudará a los estudiantes a desarrollar empatía y comprensión hacia los demás.
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Técnicas de Gestión Emocional: Dependiendo de las emociones presentes en el mural, puedes introducir técnicas o actividades para gestionarlas. Por ejemplo, si observas que hay muchas tarjetas en la sección de «ira» o «frustración», puedes enseñar técnicas de respiración o relajación.
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Registro Semanal/Mensual: Al final de la semana o mes, revisa el mural en conjunto y discute las tendencias emocionales. Esto puede ofrecer insights sobre el ambiente del aula, eventos específicos que afectaron a los estudiantes, o áreas en las que se puede trabajar más.
Beneficios:
- Fomenta la autoconciencia emocional.
- Desarrolla habilidades de empatía y apoyo mutuo entre estudiantes.
- Proporciona al docente información valiosa sobre el bienestar emocional de sus estudiantes.
- Ofrece un espacio seguro para expresar y gestionar emociones.
Consejo: Es importante recordar que el «Mural de las Emociones» debe ser un espacio de respeto y confidencialidad. Los estudiantes deben sentirse libres de compartir sin temor a burlas o juicios.
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