El practicar yoga es muy beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente, pues ayuda a relajarnos y dejar a un lado el estrés de la vida moderna y los niños no escapan a los beneficios que pueden tener de la práctica de esta actividad ante esas situaciones estresantes.
La práctica del Yoga enseña a los niños técnicas de respiración y relajación para hacer frente a las situaciones de tensión que se presentan en la escuela, en casa o con amigos promoviendo en todo momento la salud física, mental y una actitud positiva hacia el ejercicio.Los niños que practican Yoga se convierten en personas seguras, sociables y con un excelente nivel de autoestima.
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Estrategias Yoga
Fuente: http://elsonidodelahierbaelcrecer.blogspot.com.es
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Información muy Interesante!
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Esto me encantó les agradezco, quisiera obtener más información de los diferentes movimientos o poses,o posturas para yoga, la verdad no se mucho de yoga, para poder practicarlo con mi hija ya que ella posee un bajo nivel de utoestima, y si bien se dice que El Niño que practica yoga se cría con buena confianza y autoestima excelente yo lo quiero conseguir con mi hija, desde ya muchas gracias…
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