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actividad física

Todo esto le pasa a tu cerebro con la actividad física

ACRBIO · 9 julio, 2015 · 1 comentario

Un estudio publicado este mismo año por la revista Neurobiology of Agingdemuestra la importancia de un estilo de vida físicamente activo para mantener una buena salud cerebral. Un grupo de científicos de la Universidad de Uppsala, en Suecia, preguntó a 331 hombres y mujeres de 75 años acerca de la cantidad de ejercicio que realizaba semanalmente. Clasificaron los […]

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Categorías: COLABORACIONES, CONSEJOS Y TIPS EDUCATIVOS, HÁBITOS SALUDABLES, INFOGRAFÍASEtiquetas: actividad física, cerebro, ejercicios, habitolicious, hábitos saludables

PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA INFANCIA: INFOGRAFÍA

ACRBIO · 9 febrero, 2015 · 8 comentarios

La dieta equilibrada es imprescindible pero no suficiente, y consecuentemente la Fundación Dieta Mediterránea nos recomienda la siguiente lista de actividades para niños: Moverse cada día: actividades válidas para padres e hijos como caminar, tareas del hogar, juegos activos o pasear al perro. 3-5 veces a la semana como mínimo 20 minutos cada vez: actividades y deportes vigorosos como fútbol, […]

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Categorías: EDUCACIÓN INFANTIL, EDUCACIÓN PRIMARIA, HÁBITOS SALUDABLESEtiquetas: actividad física, actividades, niñas, niños, saludables

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