Un almuerzo escolar saludable brinda al niño la energía necesaria para realizar sus actividades cotidianas como son el estudio, el deporte y el juego con los amigos. Con el ritmo de vida acelerado que tenemos actualmente, muchas veces no disponemos de tiempo para que el niño desayune en casa. En este caso es necesario brindarle un almuerzo saludable y no caer en la tentación de la comida chatarra, que sólo llena, pero no alimenta. Siempre estamos buscando ideas nuevas y diferentes para alimentar a nuestros hijos e hijas. Desde Imágenes Educativas os mostramos en forma fotos, algunas propuestas que te dan una idea de qué ponerle a tus hijos de almuerzo o lunch para ir a la escuela. Desde lo más raro hasta lo más delicioso. Esta lista aparece en 5dollardinners, una página dedicada a ofrecerte listas de almuerzos y cenas a bajo costo.
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Menu 1
- 1 Salchicha de Pavo con limón y sal
- 1/4 de chicharos con mantequilla y sal
- 1 Manzana con limón y chile piquin
Menu 2
- 1/2 taza de surimi picado, 2 cucharadas de pepino picado, 1 cucharadita de cebolla, 1 cucharadita de limón, 1 cucharadita de salsa de soya.
- 2 tostadas horneadas
- 1/4 de chayotes cocidos
- 1/2 de melón picado
Menu 3
- 2 rebanadas de pechuga de pavo
- 8 zanahorias baby
- 1 paquete de galletas saladitas (Pequeño)
- 1 Guayaba
Menu 4
- 1 salchicha de pavo con limón y sal
- 6 galletas saladas
- 1 pera bañada con limón
- 1 jitomate rebanado en gajos
Menu 5
- 1 tortilla de harina Integral, untada con mayonesa, 1 rebanada de queso manchego, 1 hoja de lechuga.
- 1/2 taza de chayotes picado con limón y sal
- 1/2 taza de papaya picada
Hoy os traemos una infografía interesante de parte de Habitolicius, con muy buenos consejos.
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Como hacer un buen almuerzo
Excelente material
gracias
Muy buen material, gracias desde Colombia