10 consejos para una alimentación sana y equilibrada en la infancia.
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Hoy os traemos una nueva colaboración de nuestros amigos de súperpadres
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Comer es divertido, que disfruten de ese momento.
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La variedad es la base de una buena alimentación.
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Las frutas o las verduras deben estar presentes en todas las comidas.
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Reduce el consumo de carne (sobre todo magra) y de sal.
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El agua también forma parte de su alimentación.
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Aumenta en consumo de pescado, tanto blanco como azul
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No usar la comida como castigo o como premio.
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Realizar entre 5 y 6 comidas al día, evitando el picoteo.
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Reduce o elimina los alimentos preparados o precocinados.
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Involucra a tus hijos en la compra y en la cocina.
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10 consejos para una alimentación sana y equilibrada en la infancia
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