10 consejos para una alimentación sana y equilibrada en la infancia.

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1.     Comer es divertido, que disfruten de ese momento.

2.     La variedad es la base de una buena alimentación.

3.     Las frutas o las verduras deben estar presentes en todas las comidas.

4.     Reduce el consumo de carne (sobre todo magra) y de sal.

5.     El agua también forma parte de su alimentación.10 consejos para una alimentación sana y equilibrada en la infancia.

6.     Aumenta en consumo de pescado, tanto blanco como azul

7.     No usar la comida como castigo o como premio.

8.     Realizar entre 5 y 6 comidas al día, evitando el picoteo.

9.     Reduce o elimina los alimentos preparados o precocinados.

10.  Involucra a tus hijos en la compra y en la cocina.

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2 Responses

  1. Ana Elvira A humada Coronado dice:

    Excelente e interesante para todos los maestros, creo que con esto yo me enamoro mas de la tecnología

  2. evelia dice:

    excelentes materiales

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