101 formas de trabajar y estimular la motricidad infantil

El desarrollo de las habilidades de psicomotricidad fina son decisivas para el niño. Sus logros en este campo abren la puerta a la experimentación y al aprendizaje sobre su entorno y, como consecuencia, la psicomotricidad fina juega un papel fundamental en el desarrollo de la inteligencia.

Sin embargo, este aprendizaje está sujeto a grandes altibajos, a pesar de que requiere un ciclo progresivo. Por tanto, no debemos alarmarnos si vemos que el niño, en ocasiones, pasa por momentos de progresos acelerados y otras veces manifiesta frustrantes retrasos. Ambos son inofensivos y forman parte del ciclo natural de aprendizaje y desarrollo de la psicomotricidad fina.
Evolución de la psicomotricidad fina por edades.

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Se cree que la motricidad fina se inicia hacia el año y medio, cuando el niño, sin ningún aprendizaje, empieza a emborronar y pone bolas o cualquier objeto pequeño en algún bote, botella o agujero.

La motricidad fina implica un nivel elevado de maduración y un aprendizaje largo para la adquisición plena de cada uno de sus aspectos, ya que hay diferentes niveles de dificultad y precisión.

Para conseguirlo se ha de seguir un proceso cíclico: iniciar el trabajo desde que el niño es capaz, partiendo de un nivel muy simple y continuar a lo largo de los años con metas más complejas y bien delimitadas en las que se exigirán diferentes objetivos según las edades.

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Los aspectos de la motricidad fina que se pueden trabajar más tanto a nivel escolar como educativo en general, son:

¨ Coordinación viso-manual;
¨ Motricidad facial;
¨ Motricidad fonética;
¨ Motricidad gestual.

1.    Hacer guirnaldas con papel.
2.    Realizar punteado.
3.    Rasgado de papel con los dedos.
4.    Hacer plegados de papel.
5.    Hacer trenzas con lana.
6.    Enhebrar lana, cinta o cordón en una figura preparada con agujeros.
7.    Insertar bolitas de collar.
8.    Lijar tizas de colores.
9.    Estampar en papel grande con la mano, puño, dedo, objetos.
10.    Estampar en papel o imagen limitada.
11.    Jugar con naipes. Repartirlos y sujetarlos.
12.    Modelar con plastilinas, masas, cremas, arena, barro.
13.    Rellenar figuras con diferentes materiales como semillas, papel picado, fideos (estrellitas, letras, cabello de ángel…)
14.    Completar figuras con lápiz o rotulador.
15.    Armar rompecabezas: primero de figuras completas (encajables), después de partes de una figura y al final de paisajes o cuadros.
16.    Abrochar y desabrochar botones, cinturones, cierres y corchetes.
17.    Hacer ejercicios de manos y dedos: golpeando la mesa, tocando el piano, haciendo un ritmo determinado, levantando los dedos uno a uno…
18.    Jugar con títeres con manos y dedos.
19.    Pintar con los dedos utilizando tempera, agua, barro, acuarela.
20.    Pintar con lápices de cera, tempera, barro, pasta, al principio en formato grande y luego en hoja de papel.

21.    Pintar con lápices de cera dentro de figuras cada vez más reducidas.
22.    Pintar con pincel libremente en formato de papel grande, después reducir el formato.
23.    Pintar con pincel y agua figuras en la pizarra.
24.    Repasar con pincel por encima de líneas marcadas ya.
25.    Rellenar con pincel por dentro de dibujos impresos.
26.    Recortar con tijeras libremente en papel grande, de periódico, cartón, cartulina…
27.    Recortar con tijeras siguiendo la línea: recta, curva, espiral, de diferentes formas…
28.    Hacer movimientos de pinza con sus dedos índice y pulgar.
29.    Trasladar objetos pequeños como: lentejas, garbanzos, semillas, alpiste… de un plato a otro, sólo usando los dedos índice y pulgar.
30.    Poner pinzas de la ropa en una cuerda para colgar papeles, postales, dibujos…
31.    Usar una pinza para trasladar objetos pequeños de un sitio a otro, cada vez con más precisión.
32.    Recoger piezas pequeñas del suelo con los dedos y meterlas en un recipiente de boca estrecha.
33.    Recoger trocitos de papel o pequeñas piezas del suelo con escoba y cogedor.
34.    Cortar papeles en trozos pequeños: esta actividad podrá realizarse para el picado de relleno de una figura impresa como una manzana u otro dibujo, para rellenar bolsas, botellas, cajas…
35.    Enroscar tiras de papel para hacer cuentas de collar.
36.    Abrochar y desabrochar botones: con sus propias prendas o en soportes realizados en maquetas.
37.    Envolver objetos pequeños en papel.
38.    Enroscar y desenroscar tapas de botellas, frascos, latas y de distintos envases.
39.    Enroscas y desenroscar tuercas y tornillos con la mano.
40.    Hacer churros de plastilina y cortarlos con la tijera.

41.    Hacer bolitas de plastilina y cortarlas por la mitad con un cuchillo de plástico.
42.    Cortar siguiendo una línea recta, luego oblicua o inclinada.
43.    Hacer nudos con cuerdas, cintas…
44.    Atar los cordones en una maqueta hecha de cartón y con cordones.
45.    Atarse cordones de las zapatillas propias.
46.    Atar cordones de los zapatos de otros niños o niñas.
47.    Abrochar cinturones o petos.
48.    Picar con el punzón primero libremente, luego dentro de una superficie, después sobre una línea.
49.    Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños.
50.    Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse)
51.    Flexión, extensión, círculos de las manos y los dedos.
52.    Tamborilear, percutir.
53.    Teclear en un teclado viejo.
54.    Escalar con los dedos.
55.    Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar”
56.    Decir que sí y que no con los dedos y las manos.
57.    Subir la escalera que forman los dedos de la otra mano.
58.    Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.
59.    Saludar al compañero/a del lado.
60.    Dar la mano a los compañeros/as y apretar sin hacer daño.

61.    Apretar pelotas pequeñas, pasarlas de una mano a otra.
62.    Enrollar un hilo o lana en una pelota hasta taparla.
63.    Enrollar un hilo, lana o cordel en un lápiz, una pieza, un taco de madera…
64.    Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.
65.    Abrir y cerrar los dedos cambiando la velocidad.
66.    Dar golpecitos con uno o varios dedos de la otra mano (ejercicio de la lluvia).
67.    Recordar continuamente a la niña/o la que coja el lápiz de forma correcta (utilizar lápiz triangular para entrenarse, después se puede pasar al normal, corrigiendo siempre que sea necesario).
68.    Arrugar papel y formar pelotas.
69.    Encestar pelotas en un recipiente con cada mano por separado.
70.    Realizar fichas de grafomotricidad direccional (horizontal, vertical, oblicua, hacia arriba, hacia abajo, circular, espiral, mixta, quebrada…)
71.    Lanzar objetos, tanto con una como con otra mano, intentando dar en el blanco (caja, papelera…).
72.    Enroscar y desenroscar tapas, botes, tuercas…
73.    Ensartar un cordón en planchas y/o bolas perforadas.
74.    Abrochar y desabrochar botones.
75.    Atar y desatar lazos.
76.    Encajar y desencajar objetos.
77.    Manipular objetos pequeños (lentejas, botones…).
78.    Modelar con plastilina bolas, cilindros…
79.    Pasar las hojas de un libro.
80.    Barajar, repartir cartas…

81.    Picado con punzón, perforado de dibujos…
82.    Rasgar y recortar con los dedos.
83.    Doblar papel y rasgar por la doblez.
84.    Envolver cositas pequeñas en papel.
85.    Enroscar tapas y tapones de distintos envases y botellas.
86.    Cortar siguiendo una línea recta, luego en curva.
87.    Usar el punzón sobre la línea marcada.
88.    Hacer rulos de plastilina y cortarlos con cuchillo o tijera.
89.    Experimentar con objetos de diferente textura y tamaño: amasar, sacudir, agitar, apretar, acariciar)
90.    Con las palmas de las manos jugamos a unir los dedos, separarlos, unir palmas, separarlas.
91.    Teclear de mentira.
92.    Escalar pared con los dedos.
93.    Caminar superficie con los dedos.
94.    Ir liberando los dedos del puño al contar.
95.    Decir que no y que sí con los dedos y con las manos.
96.    Jugar con pelotas pequeñas, apretándolas y pasándolas de una mano a otra.
97.    Formar bolitas de papel arrugado.
98.    Hacer trazos en arena o tierra de forma libre.
99.    Mientras cantamos canciones infantiles hacemos gestos con las manos, imitando lo que dice la letra de la canción.
100.    Girar las manos con los puños extendidos y luego con las manos abiertas.
101.    Enredar una cinta en un palo de madera, hacer un lazo, atarlo, envolverlo.